Выделенное 

Лень на работе: причины и способы от неё избавиться

Лень на работе: причины и способы от неё избавиться Лень на работе: причины и способы от неё избавиться

Практически каждый из нас иногда ленится. Это может быть физическая лень, когда нет сил что-то делать, либо эмоциональная, когда не хочется думать и проявлять какие-то эмоции. Но какой бы вид лени вас не окутал, важно знать и понимать, как с ней бороться.

1) Не просматривайте расслабляющих и увлекательных видео, фильмов, избегайте общения с друзьями на приятные темы до того, как вы сделаете свою работу. После вышеперечисленных или подобных действий вам захочется мечтать или утонуть в воспоминаниях. Лучше сделайте сначала все свои дела, а потом как вознаграждение, допустите себе такого рода релакс.

2) Чередуйте умственную работу с физическими нагрузками. Все такое правило знают, но мало кто применяет его на практике. И очень даже зря. Если вы работаете в офисе да ещё и за компьютером, то вам просто необходимо менять положение своего тела в пространстве, фокус своих глаз. Будет полезно поприседать, попрыгать, потанцевать. Это способствует не только физическому здоровью, но так же приливу энергии и сил.

3) Не стоит объедаться в течении дня. Конечно плотный обед необходим, но он должен быть просто полноценным. Переедание клонит нас в сон и не очень хорошо сказывается на здоровье организма. Перекусы с чаем или кофе с печеньками тоже стоит убрать. Лучше скушать яблоко или орешек.

4) Свежий воздух при любом удобном случае. Конечно, самым правильным вариантом остаются прогулки пешком. Но, к сожалению, в рабочее время не у всех есть такая возможность. При таких условиях можно выходить время от времени на улицу, чтобы просто подышать свежим воздухом. И для глаз разминка одновременно, так как ваше зрение будет улавливать новые цвета, предметы, детали.

5) Старайтесь каждый день учить и узнавать что-то новое. Достигнутые знания приводят наш мозг в эйфорию и он уже не захочет впадать в апатию и лень. Не обязательно углубляться в анатомию динозавров, хоть это тоже неплохо. Можно, например, научиться делать новую причёску или завязывать галстук. От этого вы будете весь день в приподнятом настроении.

Используя перечисленные способы, можно надолго забыть о лене и максимально продуктивно использовать рабочее время. Я желаю продуктивной работы каждому.

Читайте также:

 

Комментарии

Нет созданных комментариев. Будь первым кто оставит комментарий.
Уже зарегистрированны? Войти на сайт
Гость
15.07.2019
Если вы хотите зарегистрироваться, пожалуйста заполните формы имени и имя пользователя.

Изображение капчи

Подписаться на новые блоги на платформе Инвестгазета:

Проверь своего бизнес-партнера

Сервис «Проверь своего бизнес-партнера» - получи информацию о компании по коду ЕГРПОУ, названию компании или фамилии руководителя.

 

Курсы валют

Официальные курсы основных валют (НБУ) на сегодня
Доллар США
ЕВРО
Фунт стерлингов
Курсы основных криптовалют

 

^